Điều làm nên sức thú vị của ca chua đối với sức khỏe là chất lycopene. Lycopene là một loại chất chống oxy hóa và có rất nhiều trong cà chua. Lycopene là loại chất thân thể không thể tự sản sinh được nhưng chỉ có thể bổ sung qua đường ăn uống. Với lycopene, cà chua trở thành nguồn thực phẩm ấn tượng giúp thân thể chống lại bênh ung thư và một số căn bệnh khác, là thực phầm tốt cho việc điều trị đái tháo đường. Một ly nước ép cà chua mỗi ngày là sự bổ sung tuyệt vời cho sức khỏe của mình.
1. Cà chua và làn da.
Chất chống oxy hóa có trong cà chua là thành phần chủ yếu có trong các sản phẩm sữa rửa mặt. Các chất oxy hóa này giúp tẩy tế bào chết và hồi phục các tế bào bề mặt, từ đó chúng làm sáng da và đem lại cho bạn gương mặt ranh con. Đắp vài lát cà chua lên da trong vòng 10 phút là bạn sẽ thấy ngay tính năng của nó đối với làn da. Ngoài ra, nước ép cà chua là phương thuốc tự nhiên giúp trị mụn trứng cá và làm se khít lỗ chân lông.
2. Cà chua và xương.
Lượng canxi và vitamin K dồi dào trong cà chua giúp xuất hiện và giúp xương chắc khỏe. ích lợi này thấy rõ nét khi bổ sung cà chua vào chính sách ăn của trẻ. Khi gãy xương, ăn nhiều cà chua là cách rất tốt giúp xương mau liền.
3. Cà chua và máu.
Vitamin A, vitamin C và beta-carotene có trong cà chua tương tự như các chất chống oxy hóa trong máu làm sạch sẽ các gốc gây tổn hại đến máu. Cà chua càng đỏ càng chứa nhiều beta-carotene, một loại chất đặc biệt cần cho máu. ngoài ra, cà chua còn chứa nhiều vitamin K, loại vitamin cấp thiết trong việc phòng chống xuất huyết.
4. Cà chua và gan.
Một trong những ích lợi sức khỏe của cà chua mới được phát hiện gần đây là ngăn chặn hiện tượng tắc nghẹn của gan. thành ra, cà chua giúp phòng tránh bệnh xơ gan. Thành phần hóa học có trong nước ép cà chua là liều thuộc tự nhiên giúp hòa tan sỏi mật từ gan, một loại bệnh khá phố biến bây giờ. Vì thế, bổ sung cà chua đủ lượng là cách tuyệt vời để những người hay uống rượu giảm bớt các tác hại xấu của rượu.
5. Cà chua và tóc.
Cà chua chứa rất nhiều vitamin A dưỡng chất giúp mái tóc mạnh mẽ và bóng đẹp. Các chuyên gia da liễu thường sử dụng các loại chất chiết xuất từ cà chua để phòng chống hiện tượng tóc gãy rụng và hồi phục sự tăng trưởng cho tóc. điều trị rụng tóc là một trong những công dụng của cà chua được cả nhân loại biết đến từ rất lâu.
6. Cà chua và trái tim.
Cà chua chứa nhiều vitamin B, kali giúp giảm lượng cholesterol xấu duyên do gây ra các bệnh liên quan đến huyết áp. vì thế, cà chua rất có ích trong việc ngăn ngừa bỗng nhiên quỵ, đau tim và các di chứng về tim khác.
Tương tự các loại rau khác, cà chua rất tốt cho sức khỏe
7. Cà chua và thận.
Các thành phần hóa học có trong cà chua giúp “hòa tan” sỏi mật, từ đó ngăn ngừa tình trạng hiện ra sỏi trong thận. Cà chua có chức năng béo trong việc thanh lọc máu, do đó mà nó giảm chuyên chở cho thận và giúp thận hoạt đông tốt hơn.
8. Cà chua giảm các tác hại của thuốc lá.
Cà chua không thể giúp bạn cắt cơn thèm thuốc lá hay giúp bạn bỏ thuốc nhưng mà nó lại có công dụng rất bự trong việc giảm các tác hại của thuốc. Hút thuốc lá tạo ra các chất gây ung thư trong máu, nguồn gốc của hầu hết các bệnh do nicotine gây ra. Trong cà chua có chứa nhiều axit coumaric và axit chlorogenic là những thành phần bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của chất gây ung độc.
9. Cà chua và mắt.
Vitamin A là nguồn dinh dưỡng giúp duy trì và cải thiện nhãn quang, thành ra ăn cà chua sẽ giúp bạn có một vài mặt mạnh bạo. Ẳn cà chua thường xuyên là một cách để bạn có được tầm nhìn tối khi trời tối.
10. Cà chua mang lại nhiều ích lợi cho người bị bệnh tiểu đường.
Một lợi ích sức khỏe ấn tượng nữa của cà chua đến từ chromium. Chromium giúp giảm lượng đường trong máu, từ đó giúp người bị bệnh tiểu đường kiểm soát được bệnh của mình. Đối với những bệnh nhân tiểu đường thì việc bổ sung cà chua vào chế độ ăn hàng ngày là điều cần thiết.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét