Thứ Tư, 11 tháng 1, 2017

Những bệnh thường hay xuất hiện vào dịp tết cần lưu ý

Vào dịp tết, sự thiếu điều độ trong việc đi lại, nghỉ ngơi, ăn uống… có khả năng làm cho nhịp sinh học trong cơ thể bị đảo lộn, có thể gây ra nhiều bệnh tật. Các vấn đề về sức khỏe khác như: chứng cảm cúm, rối loạn tiêu hóa, nhức đầu… nhưng cũng có khả năng là các các tai biến nghiệm trọng, cần phải được can thiệp sớm.



1. Đối với người lớn

Tăng huyết áp: nguyên nhân do phải tiếp khách nhiều, việc ăn uống trở nên thất thường, được mời uống nhiều trà, hút thuốc lá, uống rượu... Cơn cao huyết áp có thể dẫn tới việc tai biến mạch máu não, bị co thắt mạch vành. Khi có người bị các tai biến trên, bạn cần đưa ngay người bệnh đến với trung tâm cấp cứu gần nhất, tuyệt đối không được cạo gió hay cắt lễ.

Viêm loét dạ dày tá tràng: bệnh này hay xuất hiện vào dịp Tết do việc ăn uống không điều độ, dùng nhiều chất kích thích, uống nhiều bia rượu. Bệnh có thể gây nên nhiều biến chứng cấp tính (như bị chảy máu hay thủng dạ dày - tá tràng), có thể đe dọa lớn tới tính mạng bệnh nhân.

Bệnh gút: nhiều người bị lên cơn gút cấp do việc ăn nhiều thịt, uống nhiều bia rượu.

2. Đối với trẻ em

Nôn: trong dịp Tết, lý do chủ yếu làm cho trẻ bị nôn chính là do ăn quá nhiều, dị ứng đồ ăn (phẩm màu, gia vị...). Nôn cũng có khả năng chính là biểu hiện của các bệnh về đường ruột (viêm dạ dày - ruột, bệnh viêm màng não, áp-xe não, u não, tắc ruột, viêm ruột thừa, lồng ruột...), dị tật đường tiêu hóa (như hẹp thực quản) hoặc các rối loạn thần kinh thực vật, bệnh rối loạn co bóp dạ dày.

Tiêu chảy cấp: đây chính là biểu hiện viêm ruột non cấp tính do việc ăn phải đồ ăn nhiễm khuẩn. Bệnh này khởi phát đột ngột, biểu hiện là trẻ thường bị nôn, sau đó tiêu chảy, sốt, bị đau bụng, bụng bị đầy hơi. Bệnh gây nên mất nước, gây rối loạn điện giải, có trường hợp tiến triển thành bệnh mạn tính.

Sốc phản vệ: việc này thường bắt đầu từ bị đau bụng hay co thắt khí - phế quản, gây khó thở, suy hô hấp... Sốc xảy ra có khả năng do côn trùng cắn, tiêm kháng sinh, truyền dịch hoặc dị ứng thức ăn... Nếu phát hiện sớm tình trạng sốc phản vệ, có khả năng điều trị phù hợp bằng các loại thuốc đặc hiệu.

Để ăn Tết được đầm ấm, vui tươi, không để các bệnh xảy ra, mọi người nên phân bố thời gian nghỉ ngơi, vui chơi và ăn uống 1 cách thích hợp, điều độ. Một số người đã mắc sẵn chứng bệnh nào đó nên để ý phát hiện sớm các dấu hiệu đáng nghi vấn (chẳng hạn như nhức đầu có khả năng là dấu hiệu tăng huyết áp). Nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng thuốc và chữa trị bệnh.

Thứ Hai, 9 tháng 1, 2017

Phương pháp bảo vệ răng miệng hiệu quả bạn nên biết

[Làm sao để khỏe] - Răng bị xỉn màu đa phần là do vệ sinh răng miệng không tốt, các mảng bám lưu trú trên răng làm răng bị ố vàng. Vậy làm thế nào để loại bỏ các mùi hôi trong miệng và rửa sạch các mảng bám trên răng?



1. Mù tạt với muối

Mù tạt còn là 1 trong các chất tăng cường sức khỏe răng miệng do tính kháng virus cao với các vi khuẩn gây bệnh răng miệng. Muối cũng được sử dụng để giúp diệt khuẩn tránh hôi miệng và giúp răng sáng bóng. Sử dụng muối và mù tạt để đánh răng hàng ngày chính là những cách làm trắng răng đơn giản và công hiệu.

Thực hiện: Trộn đều 1 thìa mù tạt với một thìa muối trong cốc, sau đó, đánh răng với hỗn hợp này trong vài phút, rồi súc miệng sạch sẽ. Kết thúc bước này, hàm răng của bạn sẽ có cảm giác sạch sẽ, thơm tho hơn.

2. Nghệ và dầu dừa

Bột nghệ có đặc tính làm mòn nhẹ, có thể giúp lấy đi các mảng bám và màu của đồ ăn bám trên răng. bên cạnh đó, bột nghệ còn có đặc tính chống virus và chống viêm tự nhiên, giúp vệ sinh và bảo vệ tổng thể răng miệng của bạn.

Thực hiện: Trộn 1 thìa bột nghệ với 1 thìa dầu dừa, sau đó chải răng thật kỹ với hỗn hợp này. Để hỗn hợp trên răng trong vài phút, sau đó súc miệng thật sạch. Hỗn hợp này nếu áp dụng thường xuyên sẽ đem đến công dụng bất ngờ cho hàm răng của các bạn. Bạn có thể dùng kem đánh răng và chải lại răng 1 lần nữa cho sạch.

3. Muối và nước chanh



Nếu muối được coi là 1 nguyên liệu tự nhiên chống sâu răng cũng như xoá bỏ hôi miệng công hiệu thì chanh lại có tác dụng khiến răng sáng bóng hơn do có chứa thành phần acid tự nhiên.

Thực hiện: Trộn một thìa muối với 1 thìa nước cốt chanh tạo thành hỗn hơp rồi dùng bàn chải để đánh răng trong vài phút và súc miệng với nước lọc để làm sạch. Biện pháp khiến này không chỉ giúp loại bỏ mùi hôi và còn làm sạch các vết ố vàng trên thân răng.

4. Baking soda và kem đánh răng

Baking soda có nhiều hiệu quả trong việc tẩy trắng và có khả năng được sử dụng để chăm sóc răng miệng.

Thực hiện: Trộn đều muối tinh khiết cùng với 1 ít baking soda và thực hiện chải răng như bình thường. Lưu ý là nên tránh sử dụng cách này quá thường xuyên bởi vì nó có khả năng làm mài mòn và bong lớp men răng của bạn. Một tuần hai lần đánh răng với cách này sẽ giúp răng bạn trở nên sáng bóng hơn.

Thứ Ba, 3 tháng 1, 2017

Hỗ trợ giảm cholesterol trong máu với trà xanh

Cholesterol là nguyên nhân chính gây nên mỡ máu cao và các bệnh về tim mạch. mặc khác, nếu uống tư cốc trà xanh đun từ chỉ số lá trà tươi nhất định, mức cholesterol có trong máu sẽ được cải thiện đáng kể.

Để tìm ra mối liên hệ giữa trà xanh với cholesterol, các nhà khoa học Bồ Đào Nha đã thực hiện thực tế trên 29 tình nguyên viên.

Ảnh minh họa

Các tình nguyện viên này được yêu cầu uống hàng ngày tư cốc trà xanh (mỗi cốc 250ml) được sắc từ 1,75g lá chè xanh. Và sau 4 tuần, kết quả cho thấy tỉ lệ cholesterol có hại (lipoprotein tỉ trọng thấp LDL) giảm tới 8,9 % ở 26 người được nghiên cứu. 20/29 người này có sự tăng trung bình 4% các cholesterol có ích ( lipoprotein tỉ trọng cao HDL). Và tỉ lệ cholesterol toàn phần được khôi phục 6% đối với 1 nửa tình nguyên viện tham gia. Tỉ lệ đó có khả năng được coi như chiếc chìa khoá giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, nhất là chứng xơ vữa động mạch.

Hiệu quả tuyệt vời này của trà xanh là vì trong thành phần lá chè tập trung 1 chỉ số lớn chất flavonoide và catechin. Đây là các chất tham gia tích cực vào quá trình chống ôxi hoá cũng như giảm thiểu, phòng ngừa quá trình sản sinh các cholesterol.

Bên cạnh đó, theo một số nghiên cứu khác trên thế giới, trà xanh còn có những hiệu quả tuyệt vời, như: phòng ngừa các tế bào gây ung thư, làm chậm liệu trình lão hoá cơ thể, thúc đẩy hệ thần kinh giúp tinh thần tỉnh táo, giảm cân…